دراسة جديدة: موبايل في سن صغير ممكن يسبب اكتئاب وسمنة وقلة نوم للأطفال
كشفت دراسة حديثة نُشرت يوم 1 ديسمبر 2025 في مجلة طب الأطفال إن امتلاك الأطفال لموبايل في سن 12 سنة بيزود بشكل ملحوظ فرص إصابتهم بالاكتئاب والسمنة ومشاكل النوم، مقارنة بالأطفال اللي ماعندهمش هواتف ذكية.
الدراسة حللت بيانات 10,588 طفل ومراهق من سنين مختلفة بين 2016 و2022، وشارك فيها باحثين من جامعات ومراكز طبية كبيرة في أمريكا زي مستشفى فيلادلفيا للأطفال، وجامعة بنسلفانيا، وكاليفورنيا – بيركلي، وكولومبيا.
أرقام صادمة: موبايل واحد = مخاطر أعلى بكتير
الدراسة لقت إن الأطفال اللي معاهم موبايل في سن 12:
-
معرضين للاكتئاب بنسبة 30% أكتر
-
معرضين للسمنة بنسبة 40%
-
معرضين لقلة النوم بنسبة 60% (أقل من 9 ساعات يوميًا)
وبحسب البيانات، 64% من الأطفال كان معاهم موبايل في سن 12، ومتوسط سن الحصول على أول موبايل كان 11 سنة.
وفي سن 14، نسبة الأطفال اللي معاهم موبايل وصلت لـ 89%.
كل ما الطفل جاب الموبايل بدري.. زادت الخطورة
الباحثين لاحظوا إن كل سنة الطفل بياخد فيها موبايل بدري بتزوّد احتمالية السمنة وقلة النوم بنسبة 8–9%.
والأغرب إن نفس النمط اتكرر حتى عند الأطفال اللي عمرهم 4 سنين.
تجربة متابعة: اللي خدوا موبايل لاحقًا صحتهم اتهزّت برضه
الدراسة تابعت مجموعة منفصلة من 3,486 طفل ماكانش معاهم موبايل في سن 12:
-
1,546 طفل خدوا موبايل خلال السنة اللي بعدها
-
1,940 طفل ماخدوش موبايل
وفي سن 13، اللي حصلوا على موبايل كانت عندهم:
-
احتمالية أعلى بنسبة 57% لمشاكل الصحة النفسية
-
احتمالية أعلى بنسبة 50% لقلة النوم
وده بعد ما الباحثين أخدوا في الاعتبار حالتهم الصحية قبل ما ياخدوا الموبايل.
الدراسة وضعت عوامل كتير في الحسابات
الدراسة راعت عوامل زي:
-
السن والجنس
-
دخل الأسرة ومستوى تعليم الوالدين
-
العِرق
-
البلوغ
-
استخدام أجهزة تانية زي التابلت
-
مقدار مراقبة الأهل
وبالرغم من كل التعديلات، النتائج فضلت ثابتة: امتلاك موبايل بدري مرتبط بنتائج صحية أسوأ.
هل الموبايل هو السبب المباشر؟ مش أكيد
الدراسة ماقدرتش تقول إن الموبايل نفسه هو السبب المباشر.
بس أبحاث سابقة أثبتت إن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية بيؤدي لـ:
-
قلة التفاعل الاجتماعي
-
قلة الحركة
-
اضطراب النوم
وكلها عوامل بتأثر على نفسية وصحة الطفل.
مش كله سلبي… للموبايل فوائد برضه
الدكتور ران بارزيلاي، المؤلف الرئيسي للدراسة، قال إن الموبايل ممكن يساعد الأطفال في:
-
التعلم
-
التواصل الاجتماعي
-
الأمان (بعض الأسر بتحتاج يتواصلوا مع أطفالهم)
لكن في نفس الوقت استخدامه غير المنضبط له آثار واضحة على الصحة.
الأطفال 8–12 سنة بيقعدوا قدام الشاشات 5 ساعات يوميًا
الدراسة بتقول إن متوسط وقت الشاشة للفئة دي هو أكتر من 5 ساعات يوميًا، وده رقم كبير جدًا لطفل في السن ده.
نصائح للآباء قبل ما يشتروا لأولادهم موبايل
الباحثين نصحوا الأسر إنها تفكر كويس قبل ما تدي للأطفال موبايل، واقترحوا:
-
منع استخدام الموبايل في غرفة النوم
-
تحديد وقت الاستخدام
-
مراقبة محتوى الهاتف
-
تشجيع أنشطة من غير شاشة
-
وضع قواعد واضحة من البداية
الخلاصة
الدراسة مش بتقول “الموبايل خطر على الأطفال” بشكل مطلق، لكن بتوضح إن امتلاك موبايل في سن صغير مرتبط بمشاكل نفسية وجسدية واضحة.
والحل مش منع تام ولا ترك كامل… إنما توازن ومراقبة واعية من الأهل، مع دراسة أكبر جاية مخصوص للأطفال اللي بياخدوا موبايل قبل سن 10 سنين لمعرفة مين الأكثر عرضة للمخاطر.